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紅燒肉

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年06月10日 12:39:27 

原  料 : 鮮肥瘦豬肉250克、冰糖20克、醬油50克、八角1.5個(gè)、白酒10克、花生油、蔥花少許。 
制  法: 將豬肉洗凈切成方塊。炒鑊上火注入花生油燒熱。放入八角炸出香味兒,放入蔥花、肉塊翻炒幾下,加入適量開(kāi)水、醬油、精鹽、冰糖、白酒,燜至湯成稠汁、豬肉鮮嫩即成。 
營(yíng)養(yǎng)成份: 此菜含蛋白質(zhì)37.5克、脂肪57克、碳水化合物35.7克,能產(chǎn)生熱量785.8千、卡(3284.6千焦耳),含鐵4毫克、鋅4.5毫克、維生素A 30微克。 
特  點(diǎn): 氣味香濃,鮮滑可口。含脂肪較高,熱量供給多,適合冬天和比較瘦以及活動(dòng)量大的少兒食用。 

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