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兒童菜譜蔬菜類:蔬菜排骨湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年01月15日 10:17:00 

  材料

蔬菜排骨湯

  豬小排

  300克

  紅蘿卜

  一條(小的)

  牛番茄

  一顆

  玉米

  一根

  綠花椰菜

  6-8小朵

  芹菜

  兩根

  杏鮑菇

  2個(gè)

  黑木耳

  2大片

  山藥

  ㄧ小段

  老姜

  4-5片

  大蒜

  2瓣

  鹽

  2小匙

  白胡椒粉

  適量

  做法

  step1 1

  蔬菜洗凈,切塊、切段備用

  step2 2

  排骨川燙后,加入新的水,并加入姜片、蒜瓣煮排骨,水滾后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘

  step3 3

  加入紅蘿卜、玉米、杏鮑菇、木耳煮6-8分鐘

  step4 4

  再加入山藥、牛番茄、花椰菜、芹菜煮5分鐘,加入鹽、白胡椒粉調(diào)味即可

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