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兒童菜譜蔬菜類:番紅花蔬菜千層

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年10月20日 09:46:22 

  材料

番紅花蔬菜千層

  紅甜椒

  40g

  黃甜椒

  40g

  北非小米

  50g

  義大利米

  30g

  番紅花

  0.2g

  蘑菇

  15g

  百合

  5g

  松子

  5g

  甜豆仁

  5g

  酸模苗

  2g

  山蘿卜

  2g

  百里香

  0.2g

  巴西里

  0.2g

  紅蘿卜

  50g

  老姜

  10g

  做法

  step1 1

  先將義大利短米飯小火干炒后加入橄欖油,黃節(jié)瓜丁,綠節(jié)瓜丁炒軟后加入蔬菜高湯,番紅花,煮至8~9分熟調(diào)味,紅甜椒,黃甜椒火烤后去皮調(diào)味,使用圓型模具裁切,依序擺上黃甜椒,番紅花燉飯,紅甜椒番紅花燉飯,黃甜椒,番紅花燉飯,紅甜椒壓扎實

  step2 2

  蔬菜高湯煮沸后離火倒入北非小米泡熟,取一平底鍋將松子炒香倒入北非小米 拌均調(diào)味加入百里香和巴西里調(diào)香后取一小擠花帶,倒入北非小米朔型后到出

  step3 3

  將胡蘿卜,老姜放入烤箱(180度預(yù)熱)烤軟后加入水熬煮出味,使用果汁機打成泥

  step4 4

  取一平底鍋燒熱后加入魔菇拌炒上色后加入百合(川燙過),甜豆仁,鹽,黑胡椒調(diào)味, 取一磁盤畫上姜味胡蘿卜泥(使用波浪刀)在依序擺上番紅花蔬菜千層,山蘿卜苗,  北非小米,炒磨菇,百合,甜豆仁,酸模苗完成

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