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兒童菜譜蔬菜類(lèi):地瓜蔬菜可樂(lè)餅

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年09月25日 09:36:58 

  材料

地瓜蔬菜可樂(lè)餅

  地瓜

  600g

  冷凍蔬菜

  0.5碗

  蔥

  3支

  蛋

  1顆

  中筋面粉

  少許

  面包粉

  適量

  植物油

  適量

  做法

  step1 1

  備料:冷凍蔬菜(有紅蘿卜,碗豆芢,玉米...等)清洗,青蔥清洗切蔥花,蛋洗滌后打蛋液備用。

  step2 2

  地瓜泥制作:2.1.地瓜削皮,洗凈,切薄片。 2.2.地瓜放入電鍋內(nèi)鍋,外鍋加3/4杯的水, 按下電源。 2.3.電鍋跳起時(shí)即可取出,(或以瓦斯?fàn)t大火蒸10-12分鐘),趁熱用大湯匙先搗成泥團(tuán)狀。

  step3 3

  地瓜泥分約10份,每份約60g(可依自己喜愛(ài),斟酌大小的量)地瓜泥,加入適量冷凍蔬菜與蔥花,混著揉成圓再壓扁圓狀,表面裹上少許干面粉。

  step4 4

  完成地瓜泥餅,外表刷上蛋液,再裹滿(mǎn)面包粉。

  step5 5

  備油鍋,開(kāi)中火,鍋?zhàn)渝伡y出現(xiàn)(或以干竹筷子試有起大量泡泡),就可放入油炸,可改中小火炸至兩面金黃,起鍋前大火逼油一下即可起鍋。

  step6 6

  起鍋后可放在櫥房紙巾上再吸油一次,就可盛盤(pán)。

  step7 7

  品嘗:可直接原味品嘗,或調(diào)自己喜愛(ài)的沾醬食用。

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