材料

　　雞胸肉

　　兩塊

　　夏南瓜

　　半條

　　美國芹菜

　　兩根

　　蘑菇

　　三朵

　　甜椒

　　一顆

　　紅蘿卜

　　一根

　　小番茄

　　隨意

　　蝴蝶面

　　隨意

　　檸檬

　　一顆

　　大蒜、辣椒、羅勒

　　隨意

　　做法

　　step1 1

　　所有的蔬菜切小塊，放入碗中，撒鹽、胡椒、橄欖油，搖一搖攪拌均勻(紅蘿卜可以先微波一分鐘免得烤不熟)

　　step2 2

　　調(diào)味好的蔬菜裝入烤盤中，蓋上錫箔紙，用400*F/200*C烤半個小時(小烤箱也可以，只是要比較久，烤到蔬菜軟熟出汁即可)

　　step3 3

　　烤好前的十分鐘，滾水加鹽煮蝴蝶面同時熱鍋，煎雞胸肉

　　step4 4

　　煎到雞肉兩面金黃時，灑下大蒜辣椒，以及鹽和胡椒調(diào)味，和雞肉拌炒一下

　　step5 5

　　倒入煮軟的蝴蝶面，和1/4鍋的煮面水，煮個一分鐘(煮面水放少一點，因為烤蔬菜也會出汁，如果水放太多，等下混合在一起會變湯面)

　　step6 6

　　灑下切碎的甜羅勒，攪拌均勻(其實這樣就是一道義大利面了)

　　step7 7

　　倒入烤好的蔬菜，以及里面的蔬菜湯，拌炒均勻即可起鍋。(蔬菜用烤的，更可以保留甜味，如果炒蔬菜炒膩了，可以試玩看看，會令你驚艷喔)

　　step8 8

　　要吃之前，擠入半顆檸檬汁，拌一拌。