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兒童菜譜蔬菜類:鮮美蔬菜粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年12月29日 11:03:43 

  材料

鮮美蔬菜粥

  鮭魚骨

  500G

  蘿卜切丁

  50G

  西洋芹切丁

  15G

  胡蘿卜絲

  10G

  木耳絲

  10G

  高麗菜絲

  100G

  龜甲萬鮮美露

  100CC

  水

  1000CC

  鹽胡椒粉香油

  適量

  做法

  step1 1

  如圖材料,鮭魚骨解凍后,拆開真空包裝,將魚骨取出備用蔬菜切丁比較快出味起一鍋水煮開后,加入所有材料,煮滾轉(zhuǎn)小火煮約20分熄火,濾清

  step2 2

  濾清的魚湯汁,加入100CC龜甲萬鮮美露,備用起熱鍋,加少許油炒香胡蘿卜絲和木耳絲,如果喜歡軟爛的高麗菜這時也可以加入一起拌炒!放入兩碗白飯及拌炒后的蔬菜煮滾轉(zhuǎn)小火慢燉至稠狀

  step3 3

  喜歡脆口的蔬菜口感這時再加入也是可以!

  step4 4

  煮至高麗菜軟化,調(diào)味即可上桌囉!

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