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兒童菜譜蔬菜類:蔬菜瘦肉粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年04月26日 10:05:41 

  材料

蔬菜瘦肉粥

  東北大米,胡蘿卜,玉米粒,西芹,黃瓜,香菇,綠色蔬菜葉,瘦肉,姜,麻油,料酒,鹽。

  做法

  1.以下材料切丁切沫:胡蘿卜,西芹,黃瓜,瘦肉(剁成肉糜),香菇蒂。

  2.瘦肉糜拌上一點麻油,料酒,姜片幾片腌漬待用。

  3.香菇本身切片。

  4.適量東北米加涼水,水開以后加入香菇片,香菇蒂沫,玉米粒,胡蘿卜丁,煮的時候鍋蓋留一條縫。

  5.加入瘦肉糜,用筷子攪散,否則肉會成坨;如果有時間,邊煮邊在旁邊用筷子攪拌最容易將粥的黏稠性和粥油揮發(fā)出來。

  6.放入西芹丁,黃瓜丁。

  7.粥快熟時,放入切碎的青菜葉,加適量鹽在青菜葉上攪拌即關(guān)火。

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