材料：

　　西蘭花，雞胸脯肉，洋蔥末，奶酪、奶酪粉，黃油，面粉，牛奶2或者5大勺

　　做法：

　　1、平底鍋燒熱后，加入黃油，融化后放入雞肉末和洋蔥末略炒，再加入煮熟的西蘭花頂翻炒至熟后盛出

　　2、鍋中加黃油，融化后放入面粉，邊炒邊加牛奶攪拌，漿汁收濃。

　　3、取耐熱容器，將1和2放入3中攪勻，撒上奶酪，放入微波爐中加熱至奶酪完全融化即可。