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滋補(bǔ)保健類(lèi):桂烏雞西瓜清補(bǔ)湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年04月26日 09:37:32 

 烏雞西瓜清補(bǔ)湯

     材料

  烏雞,鹽,料酒,油少許,醬油少許,西瓜,湯料,水兩碗

  做法

  1、加鹽、料酒、少許油、少許醬油將雞肉腌上十分鐘。

  2、在腌雞肉的同時(shí),將西瓜邊切成齒狀,嗯,比小南瓜好切多了。

  3、用水洗凈清補(bǔ)涼的湯料。

  4、將雞肉和湯料一起倒入西瓜盅,加兩碗水,沒(méi)過(guò)雞肉為準(zhǔn)。

  5、蒸鍋水開(kāi)后,入蒸鍋蒸一個(gè)小時(shí)即可。

  小訣竅

  1、也可以用一般的土雞肉。

  2、清水涼湯料可以買(mǎi)整包的,可以自己配,最簡(jiǎn)單的配料是紅棗、桂圓、干淮山、干百合、薏米、枸杞適量。

  3、蒸鍋里的水要充足,不要中途加水。

  4、西瓜經(jīng)過(guò)一小時(shí)蒸煮后,會(huì)變軟,蒸之前要在西瓜底下墊一只盤(pán)子,這樣就容易把西瓜盅從蒸鍋里取出。

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