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滋補(bǔ)保健類:排毒菌菇煲

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年05月09日 10:41:56 

排毒菌菇煲

  材料

  草菇250克  茶樹(shù)菇250克  平菇250克  雙色蟹味菇250克 大蒜6瓣  姜6片

  做法

  1)將草菇洗凈后對(duì)半切開(kāi);茶樹(shù)菇去掉尾部硬結(jié)洗凈;平菇洗凈后撕成條;雙色蟹味菇掰開(kāi)洗凈。

  2)將所有蘑菇都洗凈后,放入開(kāi)水中燙2分鐘,撈出瀝干水份。

  3)大蒜和姜分別切成片。

  4)鍋中入油,待油溫6成熱時(shí),放入蒜片和姜片爆香,然后倒入蘑菇翻炒3分鐘后,將蘑菇倒入砂鍋中,一次性加足清水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí),喝前調(diào)入少許鹽和青蔥碎(不喜歡的可以不放)。

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