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滋補保健類:紅燜牛肉

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2020年04月20日 09:57:26 

紅燜牛肉

  材料準(zhǔn)備 牛肉 300 克、土豆、胡蘿卜、料酒、蠔油、生抽、鹽、油、生姜、大蔥 烹飪步驟 1. 食材 準(zhǔn)備,土豆與胡蘿卜切塊,牛肉浸泡半小時,泡出血水后切 2cm 左右塊丁

  2. 牛肉冷水下鍋,放入料酒生姜大蔥后進(jìn)行過水抄(將血沫撈凈),撈出牛肉,保留湯底

  3. 熱鍋放油,放入蔥姜蒜花椒炒香后放入牛肉翻炒

  4. 變色后放入生抽、老抽、耗油繼續(xù)翻炒上色

  5. 加入牛肉湯底,大火煮開轉(zhuǎn)小火燉 45 分鐘,放入土豆、胡蘿卜繼續(xù)燜煮 20 分鐘

  6. 打火收汁,加入鹽調(diào)味,撒入蔥花出鍋!

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