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滋補(bǔ)保健類:黑豆粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年07月07日 10:02:58 

  黑豆粥所需材料

黑豆粥

  黑豆

  50克

  大米

  30克

  水

  120毫升

  黑豆粥的做法

  1將黑豆洗干凈后用清水浸泡4小時(shí)左右,備用。

  2將大米淘洗干凈后用清水浸泡30分鐘左右,備用。

  3鍋置火上,倒入適量的清水煮沸,放入黑豆用大火煮沸,然后轉(zhuǎn)小火煮,待黑豆煮至六成熟時(shí)加入大米,小火煮30分鐘至黏稠即可。

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