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煲湯食譜:三鮮魚湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年07月27日 10:53:51 

  三鮮魚湯

三鮮魚湯

  原料:凈魚肉150克,雞蛋2只,肥豬瘦肉250克,海米15克,油菜心50克,鮮湯500克,雞骨架l副,魚頭1只,熟豬油、精鹽、味精、料酒、蔥末、姜末和淀粉各適量。

  三鮮魚湯的做法

  1.將雞骨架和魚頭分別洗凈放入鍋內,加入蔥末和姜末,用旺火熬制成乳白色鮮湯;雞蛋磕入碗中攪勻,倒入燒熱的油鍋內,攤成雞蛋皮2張;肉洗凈剁成蓉.加入蔥、姜、精鹽和淀粉攪打成餡,一半平攤在蛋皮上卷成肉卷,上籠蒸熟,然后取出冷卻切段待用;另一半用開水焯成肉丸,浮起撈出;魚肉也剁成肉蓉,加入淀粉、精鹽和姜末打攪成肉餡,放入開水中焯成魚丸撈出;海米用熱水發(fā)漲.油菜心洗凈切成段。

  2.鍋置火上.放入鮮湯燒沸,加入海米、精鹽和料酒燉出香味,隨即下入魚丸、蛋卷、肉丸、油菜心和熟豬油燉至熟透入味,撒入味精即成。

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