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孕婦安胎食譜:竹蓀雞湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年12月14日 10:13:46 

  材料

竹蓀雞湯

  竹蓀,雞1只,姜片,鹽

  做法

  1.將雞洗凈,雞屁股切除不要,視雞的大小可以整只或者斬件燉湯。雞肉涼水下鍋,大火燒開后轉(zhuǎn)至中火,仔細(xì)地將鍋中浮起的沫打干凈,然后將姜塊拍散,放進(jìn)雞湯中,中火一起再煮至雞肉成熟即可(約1-1.5小時)其實(shí)就是煮雞湯,根據(jù)自己家的做法也行;

  2.干的竹蓀用涼水泡開,并輕手洗凈表面的泥沙,將水潷出備用;

  3.可以根據(jù)自己的情況,將竹蓀煮到整鍋雞湯里,或者用小的湯鍋盛出適量的雞肉和湯,燒開后下竹蓀,待二次燒開后,微微用鹽、白胡椒調(diào)味即可,這樣一次吃完比較新鮮。

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