材料：砂仁6克，甘草3克，鯽魚一條

　　做法：鯽魚宰殺清洗干凈，砂仁、甘草洗凈后放入魚腹里，縫好放入盤中，然后倒上黃酒、鹽、油，放蒸鍋上蒸20-40分鐘，等魚蒸熟后拿出甘草和砂仁即可食用。

　　功效：安胎解毒，健脾利濕。砂仁味辛性溫，能理氣安胎、和胃醒脾，甘草味甘性平，能安胎解毒、健脾利濕，鯽魚味甘性平，也有健脾利濕的功效，同時(shí)還含有豐富的維生素、微量元素，三者搭配，適合孕婦食用。