�。�2）閉鎖性與開放性。中學(xué)生心理世界越來越豐富，但不愿表露于外，具有閉鎖性特征；與此同時(shí)，他們又感到非常孤獨(dú)和寂寞，希望有人來關(guān)心和理解他們。對友誼非�？释�，對朋友持開放的態(tài)度。

　�。�3）勇敢和怯懦。中學(xué)生表現(xiàn)出很強(qiáng)的勇敢精神，往往帶有莽撞和冒失的成分。但也常常表現(xiàn)得比較怯懦。偶然的成功，就可以使他們認(rèn)為自己是一個(gè)非常優(yōu)秀的人才而沾沾自喜，行為上會大無畏；幾次偶然的失利，又會使他們認(rèn)為自己無能透頂而極度自卑。

　　五、案例分析

　　案例：某初二學(xué)生小林，在新學(xué)期開始的幾個(gè)星期后出現(xiàn)了上課注意力不集中的現(xiàn)象，上課還老打瞌睡，一考試就特別緊張，考試成績也不理想。在老師詢問下，小林說因?yàn)楦改刚f初二是關(guān)鍵時(shí)期，所以自己很擔(dān)心成績比別人落后，有時(shí)晚上看書看得很晚，但沒想到效果不好不說，成績反而降下來，自己就更著急了，把一些休息時(shí)間都用了，可""現(xiàn)在自己也不知道怎么辦了""

　　分析：小林學(xué)習(xí)上出了什么問題，應(yīng)該怎么幫助他走出學(xué)習(xí)困境？

　　答：小林是學(xué)習(xí)疲勞與考試焦慮雙重影響下出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題。應(yīng)該讓小林認(rèn)識什么是學(xué)習(xí)疲勞與考試焦慮、原因是什么、會造成什么危害。采取改善學(xué)習(xí)疲勞與應(yīng)對考試焦慮的各項(xiàng)措施來幫助小林。 六、論述題

　　如何通過不同途徑對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

　　答：（1）在課堂教學(xué)活動中貫徹心理健康教育。①教師應(yīng)營造民主平等、積極合作的課堂心理氛圍②激發(fā)中學(xué)生的探索興趣和動機(jī)③對中學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)性評價(jià)，強(qiáng)化中學(xué)生的成功體驗(yàn)④化解中學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的心理困擾⑤重視教師人格力量的作用

　�。�2）在課外活動中進(jìn)行心理健康教育。①將心理健康教育和興趣小組活動結(jié)合起來②將心理健康教育融入少先隊(duì)、共青團(tuán)組織的活動③將心理健康教育與游戲活動結(jié)合起來④營造和諧的人際環(huán)境

　　（3）個(gè)體心理咨詢 （4）團(tuán)體心理輔導(dǎo)第十二章  教師心理健康的維護(hù)

　　第一節(jié)   教師心理健康概述

　　1、心理健康是指個(gè)體沒有心理疾病或變態(tài)，社會適應(yīng)良好，具有完善的人格和能力，且能充分發(fā)揮心理潛能的一種心理功能狀態(tài)。 習(xí)題

　　一、選擇題

　　1、由于個(gè)人需求和欲念之間的沖突會導(dǎo)致內(nèi)部的認(rèn)知、情感的不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的壓力是（）內(nèi)部壓力（壓力的來源可分為來自個(gè)體內(nèi)部的壓力和外部生活壓力兩大類。內(nèi)存壓力包括軀體的感受帶來的壓力，個(gè)人需求和欲念之間的沖突以及需求與能力之間的差距所產(chǎn)生的壓力，外部壓力是在社會生活中普遍存在的問題所導(dǎo)致的壓力。）

　　2、職業(yè)倦怠是下面哪種狀態(tài)？（）身心耗竭（職業(yè)倦怠是個(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的要求時(shí)，所產(chǎn)生的生理、心理、情緒情感和行為等方面的身心耗竭狀態(tài)。挫折感、焦慮和失望是這種狀態(tài)的表現(xiàn)。） 二、填空題

　　1、職業(yè)倦怠的發(fā)展期經(jīng)歷了熱情期、停滯期和冷漠期四個(gè)時(shí)期。 2、教師的人際關(guān)系包含師生關(guān)系、與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、教師之間的關(guān)系和與家人的關(guān)系。 三、判斷題

　　1、教師的生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、人格以及生活的經(jīng)歷各不相同，使得教師在心理健康方面也帶有不同的個(gè)人特點(diǎn)。（  ）

　　2、個(gè)性品質(zhì)與思想修養(yǎng)不會成為影響人與人之間常交往的障礙。（×）

　　四、簡答題

　　1、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？

　　答：認(rèn)同教師角色，悅納教師職業(yè)，熱愛教育工作；具有積極樂觀的人生態(tài)度和良好的心境；具有健全的人格，良好的個(gè)性特點(diǎn)；具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動能力；具有和諧的人際關(guān)系。 2、構(gòu)建教師良好人際關(guān)系的途徑與方法。    答：（1）消除嫉妒心理、自我中心、自卑心理等不良人際交往心理，是搞好人際關(guān)系的重要前提。

　�。�2）提高教師人際交往能力是改善人際關(guān)系的關(guān)鍵。要加強(qiáng)教師自我修養(yǎng)，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，使自己的性格向良好的方向發(fā)展。應(yīng)具備正確的學(xué)生觀、教師觀，以良好的師生交往理念引導(dǎo)適當(dāng)?shù)膸熒�關(guān)系，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。教師還應(yīng)掌握一些人際交往的技能。

　　（3）學(xué)校為教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)公平競爭又充滿人文關(guān)懷的環(huán)境是重要保證。學(xué)校應(yīng)在校內(nèi)營造一種團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同進(jìn)取的良好氛圍，以建立健康的人際關(guān)系。 五、案例分析

　　案例：王老師是學(xué)校里資歷較老的老師，平時(shí)工作兢兢業(yè)業(yè)，為人謙和，深得同事和學(xué)生的喜愛。但最近一段時(shí)間，王老師出現(xiàn)了睡眠差、飲食不好的現(xiàn)象，還經(jīng)常頭暈，工作時(shí)也老走神。去醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)什么問題。而這種現(xiàn)象是在學(xué)校來了一批新老師出現(xiàn)的。這些新老師學(xué)歷高，知識和觀念都很新，也很有活力，一來就得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生的認(rèn)可，最近有傳言說，王老師連續(xù)幾年的優(yōu)秀教師稱號可能要易人了。

　　分析：王老師出了什么問題？你有什么建議幫助他改善狀態(tài)？

　　答：王老師是壓力和焦慮所帶來的身心反應(yīng)問題。壓力是指個(gè)體在對付那些自以為很難應(yīng)付的情況時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的不適反應(yīng)。焦慮是一種"莫名而且非特異"的恐懼，是一種主觀的害怕和擔(dān)心。由于新教師的到來讓王老師產(chǎn)生了壓力感，同時(shí)也感到焦慮�？蓮膽�(yīng)對壓力和焦慮的策略方面給予指導(dǎo)。 六、論述題