焦慮緊張不要急心理咨詢解你憂

市心理危機(jī)干預(yù)中心成立一年為上萬(wàn)有心理問(wèn)題的困惑者提供援助

百個(gè)求助電話8.6個(gè)想自殺

“丁零零”，2005年4月的一天，市心理危機(jī)干預(yù)中心的熱線電話（0755－25629459）響起，一個(gè)女孩怯生生地說(shuō)：“我不想活了，現(xiàn)在的生活一點(diǎn)意思也沒(méi)有�！边@是一位19歲的高三學(xué)生，因母女沖突而有自殺的想法。

她說(shuō)父母為雙職工，自己從小由外婆帶大，上學(xué)后才回到父母身邊。母親對(duì)她要求很?chē)?yán)格，期望也很高，日常生活中很多事情都要按母親的意愿行事。因填報(bào)高考志愿與母親意見(jiàn)不同，母親竟當(dāng)著親戚的面打了她一記耳光。女孩怨恨至極，想以死來(lái)表示對(duì)母親粗暴行為的抗議，她要讓母親傷心后悔一輩子。盡管后來(lái)她還是按母親的意愿填報(bào)了高考志愿。但她感到很苦惱、郁悶、煩躁不安，靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)。

接電話的心理咨詢師耐心引導(dǎo)女孩，讓她宣泄內(nèi)心怨恨痛苦。同時(shí)，積極關(guān)注支持她，幫助她冷靜分析和判斷自己的行為后果，并用親情打動(dòng)她，讓她多想想外婆帶大她有多不容易。最后她同意讓母親聽(tīng)電話。心理咨詢師建議加強(qiáng)母女溝通、理解，做家庭治療。

女孩終于打消了自殺念頭，安然度過(guò)危機(jī)。她是市心理危機(jī)干預(yù)中心挽救的近兩千名想要自殺的人中的一個(gè)。該中心成立一年來(lái)日均接聽(tīng)電話60多個(gè)，在100個(gè)咨詢來(lái)電者中，平均有8.6個(gè)來(lái)電者表示有自殺想法，其中1－2個(gè)有自殺計(jì)劃或自殺未遂行為。

及時(shí)干預(yù)預(yù)防自殺

深圳市心理危機(jī)干預(yù)中心于2004年12月23日成立，專門(mén)從事心理救援和心理危機(jī)研究、干預(yù)、預(yù)防，是國(guó)內(nèi)成立的第六家心理危機(jī)干預(yù)中心。

據(jù)中心執(zhí)行主任林雄標(biāo)介紹，迄今為止科學(xué)家還沒(méi)有能夠完全解釋人類(lèi)的自殺行為，但自殺是可以預(yù)防的。自殺行為除了是病理性的，更多是境遇性的。很多情況下，自殺只不過(guò)是一時(shí)痛苦超越了個(gè)體所能應(yīng)付的程度，以及個(gè)體所有的資源。每個(gè)人在其一生中的某個(gè)階段都會(huì)遇到應(yīng)激（壓力）或挫折，一旦這種應(yīng)激或挫折自己不能較好地解決時(shí)就可能發(fā)生心理失衡，甚至出現(xiàn)自殺行為。除了罹患精神疾病外，自殺往往與家庭矛盾、婚姻危機(jī)、失戀、人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)困難、經(jīng)濟(jì)損失、事業(yè)受挫折等有關(guān)。對(duì)于意欲自殺和正在實(shí)施自殺的人及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，在危機(jī)出現(xiàn)的72小時(shí)內(nèi)最為有效。

據(jù)介紹，每出現(xiàn)一例自殺或自殺未遂者，會(huì)對(duì)其家人和周?chē)�的人造成巨大的影響，一例自殺死亡平均�?huì)對(duì)6名親友產(chǎn)生嚴(yán)重影響，持續(xù)可能長(zhǎng)達(dá)10年左右。危機(jī)干預(yù)（CrisisIntervention）就是從心理上解決迫在眉睫的危機(jī)，使癥狀得到立刻緩解和持久的消失，使心理功能恢復(fù)到危機(jī)前水平，并獲得新的應(yīng)對(duì)技能，以預(yù)防將來(lái)心理危機(jī)的發(fā)生。

心理�？菩睦砭仍�后盾

市康寧醫(yī)院作為我市惟一的精神科專業(yè)醫(yī)院，20年來(lái)已發(fā)展成為我國(guó)精神