談到備孕大家似乎都有說(shuō)不完的話題，但是在備孕過(guò)程中需要準(zhǔn)備以及要注意的事情很多，備孕也是有很多講究的，還有可能是你沒有很好地理解備孕，不小心就誤入了備孕雷區(qū)，今天我們就來(lái)看看女性備孕的雷區(qū)有哪幾點(diǎn)。

　　1、不做檢查

　　許多男人刻板地認(rèn)為備孕是女人自己的事，備孕前的檢查也只讓女人做，結(jié)果夫妻雙方都備孕很久了還是懷不上孩子，假如女性孕前檢查結(jié)果顯示沒有問題，那么此時(shí)男性朋友們應(yīng)該去做一次全面檢查，要知道，只有精子和卵子健康結(jié)合，才可以成功懷孕。

　　2、長(zhǎng)期服用避孕藥

　　吃避孕藥是避孕的一種有效手段，但是吃避孕藥多了卻會(huì)對(duì)身體造成傷害，此處所說(shuō)的危害不只是對(duì)服用避孕藥的人，還會(huì)對(duì)胎兒造成一定影響，如果決定懷孕要孩子，就要提前3-6個(gè)月停藥，以免藥效殘留在體內(nèi)，對(duì)懷孕后的胎兒造成傷害。

　　3、進(jìn)補(bǔ)過(guò)度

　　孕婦在懷孕后不需要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，只要身體保持充足的營(yíng)養(yǎng)，合理攝入身體所需的能量也很重要，飲食過(guò)飽身體可能負(fù)擔(dān)不過(guò)來(lái)，反而起到不好的作用。

　　4、迷信偏方

　　有的夫婦求子心切，可能病急亂投醫(yī)，今天聽到這個(gè)人的偏方，就會(huì)忍不住親自去試一試，以此內(nèi)推，各種偏方都會(huì)去試。常言道，藥到病除，懷不上孩子也許就是吃多了這些偏方，導(dǎo)致身體出現(xiàn)其它狀況。假如想盡快懷孕，最好是到醫(yī)院做個(gè)檢查，看是否有影響懷孕的因素，如果一切正常，就算自己算好了排卵期，再在排卵期同房，這樣懷孕的幾率更高。

　　5、頻繁同房

　　許多人覺得同房的次數(shù)越多，懷孕的機(jī)率越高，但發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，雖然同房的次數(shù)越來(lái)越多，但仍然沒有好孕的消息，其實(shí)，同房的次數(shù)并不越多，一方面，要算好女性的排卵期，畢竟有卵子可以結(jié)合成受精卵。而另一方面，如果性生活頻率過(guò)高，男性睪丸中儲(chǔ)存的精子數(shù)量就會(huì)減少，成熟的精子來(lái)不及恢復(fù)活力，剛生出來(lái)的精子又來(lái)不及成熟……長(zhǎng)此以往，精子數(shù)量與質(zhì)量雙雙下降，更難以懷孕。

　　女性備孕期堿性食物有哪些

　　1、弱堿性食物：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

　　2、中堿性食物：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、西紅柿、香蕉、桔子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

　　3、強(qiáng)堿性食物：葡萄、茶、酒、海帶芽、海帶花等，粗糧是堿性的，細(xì)糧是酸性的，魚也屬堿性食物，堿性食物還有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等等。

　　常見的堿性蔬菜有哪些

　　1、寒性堿性食物有莼菜、馬齒菜、魚腥草、青菜、青菜、西紅柿、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、青瓜、筍干、海帶。

　　2、平性堿性食物有百合、胡蘿卜、大頭菜、萵苣、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯、土豆、芋頭。

　　3、溫性堿性食物有山藥、洋蔥、香椿、韭菜、雪鯉魚、芫荽、南瓜、姜蔥。

　　4、熱性堿性食物有大蒜、紅辣椒。

　　上面提到了備孕應(yīng)該吃哪些堿性食物來(lái)幫助備孕，可以通過(guò)吃一些水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充礦物質(zhì)，也就是現(xiàn)在人們所說(shuō)的養(yǎng)生之道，在備孕期間身體的狀況也是特別要注意的，備孕和孕期飲食都要合理搭配，什么都適量吃營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡，身體就會(huì)更好，也能更容易懷孕哦。