幼兒發(fā)育最需要的就是營養(yǎng)，在孩子的成長發(fā)育中，家長們首先想到的就是給孩子補充營養(yǎng)。不僅僅是孩子喜歡吃的東西，還有一些家長認為有營養(yǎng)的東西，對孩子身體發(fā)育有利的東西，都會給孩子準備。趁著冬季給孩子們用各種東西進補。

　　但是補來補去，家長發(fā)現(xiàn)孩子不僅白天沒什么精神，晚上還開始咳嗽了。

　　孩子長身體雖然急需營養(yǎng)，但也不能盲目給孩子吃一些不能吃的食物，這就是導致孩子病情嚴重的罪魁禍首！

　　如果自家孩子出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，4種食物千萬不要再吃了，尤其是晚飯！

　　不容易消化的食物

    滋養(yǎng)孩子身體是一件好事，但要考慮到孩子身體的消化情況。像一些高蛋白的肉類、堅果、湯和其他食物，雖然營養(yǎng)豐富，但對于年幼的孩子來說，消化不是很好，所以我們應該盡量少給他們。否則，食物會在胃里積聚，引起痰濕和咳嗽。

　　易引起脹氣的食物

    土豆、栗子和豆子等都是孩子們最喜歡的食物。它們也是父母喜歡給孩子吃的食物。但這些食物往往有一個共同的特點，那就是吃得太多會引起兒童的腹脹、腹痛，也會影響兒童的正常食欲，導致營養(yǎng)不良。因此，當給孩子們這種食物時，必須注意他們吃的食物的數(shù)量，不要貪吃。

　　含糖量較高的食物

    幾乎所有的孩子都喜歡吃糖果和喝飲料，但是從孩子的健康角度來看，這種行為應該由父母來強制執(zhí)行。無論是糖還是飲料，含糖量都比較高，兒童的脾臟和肺都很虛弱，水的增濕能力也比較差。如果攝入過多的糖，會產(chǎn)生大量的痰濕，引起兒童咳嗽，甚至加重。

　　生冷辛辣的食物

    在成長的過程中，每個孩子的口味不一樣，有的孩子喜歡吃辣的。對于兒童來說，尤其是那些咳嗽的兒童，應該少吃辛辣食物，因為這些刺激性食物會刺激兒童的脾、肺和呼吸道，導致更嚴重的咳嗽。

　　在冬季，比補充營養(yǎng)更重要的，是給孩子調(diào)理脾肺：冬季可以給孩子陳皮、桔梗、百合沖泡喝，這幾樣都是性溫和的食物，而且味道也微甜，能幫助兒童清熱化痰，減少咳嗽，對咳嗽有很好的效果。