傷胃習(xí)慣1 飲水不足

　　孩子喝水少，可能會導(dǎo)致腹脹、便秘。其實喝水不僅能解渴，還能提高孩子的免疫力。多喝涼白開，真的是萬能的。

　　傷胃習(xí)慣2 長期吃垃圾食品

　　孩子經(jīng)常喝可樂、吃漢堡，不吃蔬菜，體內(nèi)缺乏維生素。胃腸道長期高熱量攝入，很可能會造成炎癥性腸病。家長也不要“一刀切”，再也不讓孩子碰了，而是應(yīng)該和孩子說清楚吃垃圾食品的危害，引導(dǎo)孩子自己約束自己。

　　傷胃習(xí)慣3 暴飲暴食 挑食

　　孩子暴飲暴食后，會出現(xiàn)胃脹，非常難受。有一個媽媽就很聰明，她的女兒不喜歡芹菜，看到或者聞到就不愿意吃了。這位媽媽怕孩子營養(yǎng)不夠，想方設(shè)法讓她吃，就變換著不同的烹飪方式。當(dāng)這位媽媽看到孩子吃下去芹菜餡的餃子后，自己心頭的一個疙瘩沒有了。

　　傷胃習(xí)慣4 不注意飲食衛(wèi)生

　　稍不注意飲食衛(wèi)生，孩子可能會感染幽門螺旋桿菌，進(jìn)而引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　傷胃習(xí)慣5 學(xué)習(xí)壓力大

　　一些孩子學(xué)習(xí)壓力一大，就容易胃不舒服，這是因為壓力使胃分泌胃酸，分泌胃蛋白酶的功能會發(fā)生一些變化，容易引起慢性胃炎。

　　傷胃習(xí)慣6 作息不規(guī)律

　　通常來說，半夜一兩分鐘，胃酸分泌最多，而熬夜會打亂生活節(jié)奏，也會對胃造成損傷。讓孩子每天按時睡覺，身體也會棒棒的！