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幼兒吃海鮮須知的注意事項

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年03月19日 14:18:07 

  幼兒正是長身體的迅速時期,要給幼兒補充充足的營養(yǎng)。有的人說海鮮很有營養(yǎng),于是媽媽們根據(jù)食譜給幼兒準備了很多食物,包括各種各樣的海鮮包括蝦、蟹、魚等等。但是海鮮雖然營養(yǎng)豐富,在給幼兒吃的時候還是要注意一些事項。

幼兒吃海鮮須知的注意事項

  幼兒吃小魚干拌飯要注意什么

  魚中含有豐富的鈣,而鈣在幼兒時期是非常重要的營養(yǎng)素,對于乳糖耐受情形不佳或?qū)τ谂D虝^敏的幼兒,如果擔心他的鈣量會不足,就必須積極地讓他吃些連骨頭可以一起吃下去的小魚干補充,讓小孩有健康的骨骼。

  幼兒吃鮪魚沙拉三明治要注意什么

  鮪魚沙拉是深受幼兒歡迎的食物之一,但鮪魚沙拉三明治是幾種食物混合在一起,因此在拌勻之后,應(yīng)立即放入冰箱冷藏,特別是在夏天的時候,如果要出外野餐,一定要記得放冰桶貯存,否則很容易變壞。幼兒抵抗力也比較低,容易吃壞肚子。

  幼兒吃銀魚粥要注意什么

  幼兒想吃銀魚粥,媽媽該怎么做呢?選購銀魚時要注意魚的色澤是否自然明亮,魚身是否干爽,魚的顏色盡量不選太白的,以避免不法商人摻有漂白劑或螢光劑,因此,可在烹調(diào)前多沖幾道水,或用熱水燙過。

  此外,海洋魚類,常為了保鮮,于捕捉后常覆以鹽保存,這時就要注意烹煮時,不要又添加大量鹽調(diào)味,否則可能會造成吻仔魚粥過咸。原本幼兒的調(diào)味濃度就比表低,魚類原味就很足夠了,如果太咸會對幼兒會造成腎臟的負擔,且會讓幼兒養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣。因此,在調(diào)味料的添加方面,不要與大人同咸。

幼兒吃海鮮須知的注意事項

  幼兒吃蒸魚要注意什么

  幼兒吃蒸魚要注意什么?首先是在魚的選擇上,魚在選購時需注意的是:新鮮的魚眼珠成水晶狀、光亮、透明、飽滿,用手觸之能轉(zhuǎn)動而不掉落,魚鱗整齊貼身,魚鰭不易脫落,魚鰓為鮮紅色,腹部肉質(zhì)有結(jié)實感且富有彈性。烹調(diào)的時候注意,魚肉需煮熟。

  淡水魚多為養(yǎng)殖魚類,在養(yǎng)殖場容易受到污染,易含寄生蟲,因此必須煮至熟后才可食用。有些幼兒從斷乳期開始,就非常討厭吃魚,一般是因為對魚腥味排斥。其實魚本身的腥味可利用醋、或姜、蔥、蒜等調(diào)味料除去或掩蓋。此外幼兒常會懼怕魚刺,如果您覺得挑除魚刺很麻煩,可以考慮選購含魚刺較少的旗魚或鮭魚,就可以省去挑除魚刺的麻煩,方便喂食。

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