可樂是很多孩子們都特別喜愛的飲料，然而最近有媒體曝出：一位20歲小伙每天喝十幾瓶可樂血糖儀爆表，肝腎衰竭死亡�，F(xiàn)在市場(chǎng)上很多花哨的零食特別能吸引孩子的目光，其中不乏很多垃圾食品，養(yǎng)嘴但是卻不養(yǎng)身，吃多了對(duì)身體有害無益，今天我們就為大家盤點(diǎn)一下那些最好別給孩子吃的東西。

　　事件回顧丨小伙每天喝十幾瓶可樂 血糖儀爆表肝腎衰竭致死

　　據(jù)《錢江晚報(bào)》報(bào)道，2015年11月15日，一位20歲的年輕小伙子因?yàn)閻盒膰I吐被送到急診，雖然經(jīng)過一系列搶救，但他還是在11月16日下午離開了人世。醫(yī)生說，小伙子的離世和他最近大量喝可樂有關(guān)。小伙子最近胃口不是很好，老覺得口干，每天一瓶接一瓶地喝可樂，一天至少喝掉十多瓶，送到醫(yī)院時(shí)，血糖儀已經(jīng)測(cè)不出他的血糖，爆表了，同時(shí)，小伙子還有查出肝臟衰竭、乳酸中毒等。他患的是糖尿病酮酸中毒，糖尿病最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一。醫(yī)生說，他可能早就有糖尿病，但因?yàn)槟贻p沒在意，最近又大量喝可樂，引發(fā)了悲劇。

　　醫(yī)生也提醒大家，一定要管住嘴，邁開腿，少吃洋快餐，少喝甜飲料。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

　　提醒丨世衛(wèi)組織公布的10大垃圾食品 最好不要讓孩子吃

　　1.油炸食品

　　導(dǎo)致心血管疾病元兇( 油炸淀粉) ；含致癌物質(zhì)；破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

　　2.腌制類食品

　　導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌；影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害)；易得潰瘍和發(fā)炎。

　　3.加工類肉食品( 肉干、肉松、香腸等)

　　含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；含大量防腐劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

　　4.餅干類食品( 不含低溫烘烤和全麥餅干)

　　食用香精和色素過多，對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)；嚴(yán)重破壞維生素；熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低。

　　5.汽水可樂類食品

　　含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正常食欲。

　　6.方便類食品( 方便面和膨化食品)

　　鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)；只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)。

　　7.罐頭類食品( 包括魚肉和水果)

　　破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低。

　　8.話梅蜜餞類食品( 果脯)

　　含三大致癌物質(zhì)之一亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。

　　9.冷凍甜品類食品( 冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

　　含奶油極易引起肥胖；含糖量過高，影響正餐。

　　10.燒烤類食品

　　含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)；1只烤雞腿＝ 60 支煙的毒性；導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān))。

　　支招丨吃零食的4原則

　　1.不能因?yàn)槌粤闶扯�影響正常飲食攝入；

　　2.吃飯前1小時(shí)不能給寶寶吃零食；

　　3.少吃，最好不吃高熱量、高糖、高脂的零食；

　　4.不吃色素、調(diào)味料、添加劑過多的零食；