日韩精品电影,国产农村老太xxxxhdxx,六月婷天综合网,熟妇人妻中文AV无码

產(chǎn)后媽媽注意的飲食觀念(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn　2012年02月22日 13:25:43　

2、飲食熱量的搭配
　　在食物熱量攝取上，要記住的原則是，凡是高油、精加工、高糖的食物，熱量就會(huì)高。越自然、越清淡的食物，熱量就低。所以各位媽媽們?cè)谙率智埃瓤紤]一下食物的熱量。
　　各類食物食用建議
　　五谷根莖類：
　　白米飯、雜糧飯、烤馬鈴薯都是不錯(cuò)的選擇，但是加工過的油飯、炒飯可就不適合了。 　　
　　蔬菜類： 　　
　　可將蔬菜水煮、涼拌處理，盡量不要油炸或是煎炒。
胎教音樂
  • 產(chǎn)后飲食推薦
寒假幼兒安全注意事項(xiàng)
  • 公眾號(hào)