【用料】

　　鮑魚2個，海參90克，枸杞子30克，龍眼肉 30克。

　　【做法】

　　①鮑魚、海參分別用開水浸發(fā)，洗凈，分別切片，切絲；枸杞子、龍眼肉洗凈。

　　②把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3-4小時，調(diào)味供用。

　　【功效】

　　養(yǎng)陰補腎，滋潤腸燥。
安滿·月子食譜