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坐月子食譜:海米炒豆芽/蠔油四季豆

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:20:20 

         海米炒豆芽

[材料]綠豆芽300克,水發(fā)海米30克,蔥花、姜絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。

  [作法]

 、賹⒕G豆芽去豆瓣、根須,洗凈后瀝水。

  ②鍋放油燒至四成熱,放入花椒炸出香味,去花椒后下蔥花、姜絲、水發(fā)海米煸炒,加入精鹽、黃酒、味精、綠豆芽翻炒成熟即成。

蠔油四季豆

[材料]:四季豆400克,蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。

  [作法]

  ①將四季豆摘去筋洗凈,切成段,下溫油鍋中炸透,撈出。

  ②鍋中留底油,下蔥花、蠔油、白糖,小火炒勻后放入黃酒、精鹽、味精、雞湯,再燒片刻即成。

          


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