食材：南瓜600克、胡蘿卜50克、土豆100克、洋蔥40克、香芹30克、鮮奶200毫升、食鹽5克、黃油10克、奶油白醬10克。

蔬菜南瓜濃湯

　　做法：1、南瓜、胡蘿卜、土豆切薄片，洋蔥切片，香芹切碎。

　　2、鍋內放入黃油，將所有蔬菜放入炒香。加入剛蓋過蔬菜的水量，用大火煮開后，轉小火煮20分鐘左右，至南瓜、胡蘿卜、土豆變軟，離火放涼。

　　3、把所有蔬菜撈出，用海爾攪拌機打成泥狀。

　　4、再倒回湯中。

　　5、放入一大塊奶油白醬。適量鮮奶油或鮮奶，用小火一邊煮一邊攪拌。放入鹽調味。煮好的湯的濃度，要表面可以放上一片菜葉，也不沉下去。

　　營養(yǎng)貼士：這道湯簡單易做，味道香濃，營養(yǎng)豐富。不論是期待好孕的未準媽媽，還是準媽媽，還是新晉媽咪，都是非常棒的一道菜。