1.紅棗洗凈，去核泡軟；木耳泡軟洗凈，摘去根部備用

2.將1倒入豆?jié){機(jī)，按“米糊”鍵，等待完成即可

 

1、木耳的量差不多是紅棗的三分之一。我這個量差不多吃一周。這樣做出來已經(jīng)很甜了，無需再加糖了。

2、如果沒豆?jié){機(jī)，可以直接把紅棗木耳放鍋里煮熟后，放入攪拌機(jī)打碎。

3、做好的紅棗木耳羹放冰箱，吃的時(shí)候，舀兩勺，用開水調(diào)成溫?zé)峒纯娠嬘�。不建議直接喝冷的，對腸胃刺激太大，保健功能會大大折扣。