薄荷優(yōu)格奶昔-懷孕２８０天孕婦飲食第84

材料：新鮮青箭薄荷葉數(shù)片、原味優(yōu)格1/2杯、脫脂鮮奶1/2杯。

做法：所有材料放入果汁機(jī)打勻即可。

貼心叮嚀：一般青草店皆可購(gòu)買到青箭薄荷，花市亦有盆栽可購(gòu)買，種植容易。

營(yíng)養(yǎng)盒：鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)。


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