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孕期不適食譜:紅袍魚片

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年11月04日 10:36:23 

  食譜原料

紅袍魚片

  新鮮草魚1尾(約750克),雞蛋1個(gè),料酒10克,番茄醬20克,姜15克,白糖50克,醋10克,精鹽10克,淀粉40克,色拉油500克

  制作方法

  1、將草魚收拾干凈后,用刀沿脊骨從中間片開,剔下兩側(cè)魚肉,去刺,斜刀片成薄片,用料酒、精鹽腌制30分鐘,待用;

  2、雞蛋打成蛋液,待用;

  3、鍋上火入油,燒至七層熱時(shí),將魚片均勻地裹上蛋液,入鍋炸至兩面金黃色,瀝油裝盤待用;

  4、鍋中留少許底油,復(fù)置火上燒熱,下姜絲煸炒幾下,入醋,白糖,番茄醬,鹽煸,用調(diào)好的水淀粉勾芡,以手勺推勻成糖醋汁;

  5、將糖醋汁澆上裝盤的魚片,即可。

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