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孕期不適食譜:蓮子雞頭粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年11月04日 10:35:30 

  食譜原料

蓮子雞頭粥

  塘蓮子50克,雞頭米50克,糯米100克,鮮蓮葉1張,桂花鹵10克,白糖150克,清水1500克。

  制作方法

  1、鮮蓮葉洗凈,用開水燙過待用。

  2、將糯米淘洗凈后放入鍋內(nèi),加入空心糖蓮子、雞頭米及清水,上火燒開,轉(zhuǎn)用小火煮成粥。粥好撤火,覆以鮮蓮葉,蓋上蓋,5分鐘后,拿掉蓮葉,加入白糖、桂花鹵即可食用。

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