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孕期不適食譜:胡椒蔥段鯽魚

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年11月25日 09:10:44 

  材 料鯽魚1條。

胡椒蔥段鯽魚

  調 料味精、胡椒粉、姜、蔥、植物油、鹽、料酒、淀粉各適量。

  做 法

  1. 鯽魚處理干凈,用清水洗凈,瀝水;蔥洗凈,切成段;姜去皮,洗凈,切絲。

  2. 把植物油、鹽拌勻納入魚腹,用淀粉封刀口,把蔥段、姜絲鋪在魚身上,放入少許料酒和味精,撒上胡椒粉,隔水蒸熟食用。

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