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板栗燜雞塊-孕婦腰部酸痛下肢乏力酸軟孕期菜譜

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 20:35:47 

 

 

    原材料:凈嫩雞1只(約750克),板栗250克,生姜、蔥白、醬油、精鹽、味精、紹酒、白糖、植物油各適量。

    制作方法:

    1、嫩雞洗凈,剁成小塊,加醬油、紹酒腌漬10分鐘;板栗去殼和膜。

    2、鍋上火放油燒熱,投入生姜、蔥白煸香,倒入雞塊炒至水分將干,加入醬油、精鹽、白糖、紹酒和水,淹過(guò)雞塊大火燒沸,撇去浮沫,改小火燜10分鐘,放入板栗繼續(xù)燜至肉爛栗酥,旺火收汁,加味精即可裝盤(pán)。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    本品雞肉酥爛,板栗綿香;具有溫中、益氣、補(bǔ)虛等功效,可養(yǎng)胃健脾、壯腰補(bǔ)腎、活血止血,常食可減輕孕婦腰部酸痛、下肢乏力酸軟等癥狀。

 

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