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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:鯽魚湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年09月08日 09:31:39 

  用料

鯽魚湯

  鯽魚 1條

  姜 3片

  蔥花 若干

  鹽 若干

  孕婦食譜鯽魚湯的做法

  鯽魚殺了去內(nèi)臟,去鱗片,將血水洗凈,用帕子將魚身上的水擦干,不然一會(huì)兒煎炸的時(shí)候就成滿臉麻子了。用的油一定要是豬油,因?yàn)橛秘i油炸后煮湯更白。一邊鍋炸,一邊鍋燒水,等魚炸至金黃色,大概就是我圖片上的樣子就行了,這時(shí)旁邊的水也燒開了,接著把魚放水里煮湯。

  孕婦食譜鯽魚湯的做法 步驟1

  這是魚剛放進(jìn)水里的樣子,已經(jīng)有點(diǎn)乳白色了。然后放姜片,小火煮半小時(shí),你們也可以煮久點(diǎn),因?yàn)槲沂勤s著開飯。

  孕婦食譜鯽魚湯的做法 步驟2

  半小時(shí)后下蔥花,放一點(diǎn)鹽就可以了,家里的碗是白色的,所有只有在鍋里拍照才能看出乳白色。

  孕婦食譜鯽魚湯的做法 步驟3

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