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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:軟炸鴨肝

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年10月21日 09:03:01 

  原料:鴨肝250克,雞蛋清2個(gè),面包渣100克。

軟炸鴨肝

  調(diào)料:植物油,鹽,水淀粉。

  做法:

 。1)將鴨肝洗凈,切成薄片,放在碗里,加鹽腌漬15分鐘。蛋清打碎成蛋糊,將鴨肝一片片地掛勻蛋糊,底部沾上一層面包渣。

  (2)炒鍋上火,放油燒至六七成熟,將掛糊沾面包渣的鴨肝下入油鍋(面包渣一面朝下),用小火炸3分鐘,炸至底部發(fā)黃變脆,上部嫩熟乳白時(shí),撈出瀝油,放在盤(pán)內(nèi)即可。

  特點(diǎn):此菜香脆軟嫩,清鮮不膩,也可將鴨肝換成其他動(dòng)物肝臟調(diào)劑食用。

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