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孕婦一個月補葉酸食譜:菠菜丸子湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年09月12日 09:33:07 

  菠菜丸子湯,葷素搭配,香而不膩,是準(zhǔn)媽媽們補充豐富營養(yǎng)的優(yōu)選開胃菜。

菠菜丸子湯

菠菜丸子湯

  準(zhǔn)備食材:菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、姜末,醬油、水淀粉、鹽、香油、雞精各適量

  步驟1:豬瘦肉洗凈,剁成泥,放入大碗中。

  步驟2:在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油,攪拌一下,放入水淀粉、蔥末、姜末、香油,繼續(xù)攪拌均勻,制成小丸子。

  步驟3:菠菜去根、黃葉,洗凈,焯水后,切段。

  步驟4:鍋置火上,加入適量清水,燒沸后,放入小丸子,小火煮熟,加適量鹽、雞精調(diào)味。

  步驟5:最后放入菠菜段,湯沸即可。

  菠菜丸子湯,葷素搭配,香而不膩,是準(zhǔn)媽媽們補充豐富營養(yǎng)的優(yōu)選開胃菜。

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