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1—2歲寶寶食譜:洋蔥蝦仁炒蛋

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年11月02日 10:53:45 

  原料:雞蛋,洋蔥,新鮮蝦仁,橄欖油,番茄醬,原味沙拉

洋蔥蝦仁炒蛋

  做法:

  ·將洋蔥切成碎末,蝦仁拍碎切細(xì)末。

  ·將雞蛋打入碗中,加入洋蔥末和蝦仁末,打散。

  ·橄欖油置鍋中稍熱,倒入蛋液,炒散,加入番茄醬和沙拉,翻炒一下即可。 功效:含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C,還含有豐富的礦物質(zhì)。

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