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滋補(bǔ)保健類(lèi):枸杞核桃豆?jié){

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年09月26日 10:02:28 

  材料

枸杞核桃豆?jié){

  黃豆50克,核桃25克,枸杞5克,純凈水1000毫升

  做法

  1、把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈,一起放入豆?jié){機(jī)的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時(shí)以上效果更好)

  2、倒入純凈水至水位線,接通電源,按下啟動(dòng)開(kāi)關(guān)。

  3、十幾分鐘后豆?jié){機(jī)鳴響,枸杞核桃豆?jié){即制作完畢。

  4、喜甜的食用時(shí)可加入蜂蜜拌勻即可。

  5、如果沒(méi)有豆?jié){機(jī),可以把浸泡后的黃豆、核桃和枸杞混合,加適量水用粉碎機(jī)打碎成漿狀(黃豆、核桃一定要事先浸泡6小時(shí)以上),然后加純凈水一起倒入鍋里,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

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