�。塾昧希� 紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　�。壑品ǎ� 1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

　　［功效］ 滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。