- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>食譜>>五谷豆?jié){機食譜>>豆?jié){食譜>>
豆?jié){食譜：芝麻燕麥豆?jié){
媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2017年09月01日 09:57:17材料
黃豆
2米杯
水
800cc
做法
step1 1
黃豆洗凈泡水6-8小時，將泡豆子的水倒掉，浮在水面的豆子挑掉，泡過的豆子會比干的生豆大
step2 2
電鍋內(nèi)鍋加水蓋過豆子，電鍋外鍋2杯水，按下煮飯
step3 3
將煮熟的豆子水倒掉，取一半的豆子放入ARKDAN調(diào)理杯中，加入800cc的（溫）水，按下豆?jié){鍵，運轉(zhuǎn)180秒機器會自動停止，將表面的泡泡舀掉即可飲用，若喜歡甜豆?jié){則加入適量的砂糖。另一半的豆子放在保鮮盒中放在冰箱冷藏，要喝的時候再打。
step4 4
加2大匙黑芝麻、2條燕麥棒，一樣的步驟，則可以有無糖黑芝麻燕麥豆?jié){，很營養(yǎng)健康喔！
step5 5
注：浸泡夠久（6-8小時）的豆子用手搓一搓，就可以去除豆殼，google許多文章?lián)f催芽及去殼的豆子可以減少普林，避免尿酸過高�？梢栽缟铣鲩T泡黃豆，下班后做，或是睡前泡黃豆，早晨做。
豆?jié){食譜相關(guān)
- 豆?jié){食譜：豆?jié){酸奶冰激凌
- 豆?jié){食譜：豆?jié){蒸蛋
- 豆?jié){食譜：豆?jié){菇菇湯
- 豆?jié){食譜：堅果豆?jié){
- 豆?jié){食譜：野姜花豆?jié){
- 豆?jié){食譜：米糊核桃豆?jié){
- 豆?jié){食譜：胡蘿卜薏米豆?jié){
- 豆?jié){食譜：黑豆大米豆?jié){
- 豆?jié){食譜：豆?jié){萵筍湯
- 豆?jié){食譜：豆?jié){雜豆飯
- 豆?jié){食譜：豆?jié){南瓜羹
- 豆?jié){食譜：果蔬豆?jié){
- 豆?jié){食譜：核桃豆?jié){
- 豆?jié){食譜：五谷豆?jié){
- 豆?jié){食譜：核桃花生豆?jié){
- 豆?jié){食譜：豆?jié){翡翠面
- 豆?jié){食譜推薦
- 關(guān)注我們
