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豆?jié){食譜：亞麻籽豆?jié){
媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2016年10月21日 10:45:13黃豆+水+一勺半亞麻籽粉+糖or蜂蜜
亞麻籽富含纖維和Ω3(Omega-3)脂肪酸，Ω3脂肪酸是人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)中最重要的成份之一，也是細(xì)胞膜運作正常必需物質(zhì)，因此又稱必需脂肪酸。Ω3脂肪酸含有有助于預(yù)防心臟病和其他慢性病的營養(yǎng)成分。
亞麻籽能夠嬌亮肌膚，消耗身體多余脂肪，改善女性經(jīng)前綜合癥，減輕過敏反應(yīng)，減輕哮喘，改善關(guān)節(jié)炎，改善器官組織發(fā)炎（腦膜炎、腱炎、扁桃體炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟炎、脾臟眼、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡），降低膽固醇，減低心臟負(fù)荷，改善滯水癥，改善腎功能，改善便秘，促進(jìn)細(xì)胞健康，促進(jìn)腦筋發(fā)育，腦細(xì)胞靈活。
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