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豆?jié){食譜：百合蓮子漿
媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年11月11日 09:26:46【用料】百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
【制法】1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟；2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵；3、將綠豆浸泡6-16小時；4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成。
【功效】清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。
【備注】網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。
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