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食譜推薦:牛肉蔬菜粥

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2014年12月30日 09:15:17 

  制作方法:

牛肉蔬菜粥

  準(zhǔn)備牛肉20克,香菇1個(gè),大白菜葉半張,白米飯半碗,醬油,麻油,胡蘿卜,鹽備用;

  先把香菇切成細(xì)絲,白菜和胡蘿卜也切成絲備用;

  鍋中放少許麻油,稍加熱,放入香菇絲、胡蘿卜絲略微炒一下,再放入牛肉和白菜絲,加水煮到菜都變軟。

  益處:冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素,就能有效增強(qiáng)他們身體的免疫機(jī)能。

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