秋季天氣的變化，容易讓人出現(xiàn)感冒的情況，尤其是孩子患了感冒，更是讓父母都十分頭疼的事情。所以家長們就應(yīng)該先做好準(zhǔn)備工作，而合理的是因是既符合兒童生理又有防病效益的好方法，下面幾類常用有效果的預(yù)防感冒食物供大家參考。

　　富含維生素A食物 兒童體內(nèi)缺乏維生素A易患呼吸道感染疾病，維生素A是通過增強(qiáng)機(jī)體免疫力來取得抗感染效果的。研究表明，在呼吸道感染性疾病高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富維生素A的食品，可使兒童死亡率減少四分之三。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，必要時可口服維生素A制劑。