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煲湯食譜:番茄蹄花煲

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年12月15日 10:33:48 

  材料

番茄蹄花煲

  豬蹄1000g,西紅柿500g,油,鹽,蔥,姜,糖,番茄醬,白酒,八角1個

  做法

  1、豬蹄清洗干凈,用滾熱的開水汆燙兩次,去除血沫和雜質(zhì),以及豬蹄特有的臟腥味。

  2、砂鍋中加溫水沒過豬蹄,加入切好的蔥姜片、適量白酒、一個八角,放火上加熱,大火燒開轉(zhuǎn)最小火燉煮。

  3、豬蹄八成爛時加入適量鹽調(diào)味,然后撈出,趁熱脫骨撕塊,西紅柿切小塊。

  4、鍋里放一點點油,油熱后放西紅柿入鍋翻炒,直到翻炒出湯汁,加入適量番茄醬、一小勺糖調(diào)味,繼續(xù)翻炒至西紅柿軟爛。

  5、將豬蹄和柿子一起放入先前的砂鍋中,小火繼續(xù)燉煮20分鐘。

  6、最后撒少許香菜或蔥花裝飾即可。

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