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孕婦安胎食譜:茶樹菇燉雞湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年10月17日 13:57:50 

茶樹菇燉雞湯

  食材準(zhǔn)備

  土雞、茶樹菇、白參、紅棗、枸杞、蓮子

  制作過程

  1.將準(zhǔn)備好的茶樹菇、枸杞、紅棗等清洗干凈,并且,用清水進(jìn)行浸泡;

  2.將土雞放入清水中,慢慢煮開,水開之后,將血水倒掉;

  3.將準(zhǔn)備好的煲里一次性加足冷水,并且,將焯好的土雞,放入其中,姜片、蓮子等一起放入;

  4.大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲1小時;

  5.加入茶樹菇、枸杞、紅棗繼續(xù)煲45分鐘左右,調(diào)味后即可食用。

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