食物原料：

　　雞脯肉20克，南瓜15克。鹽，酸乳酪、番茄醬各適量。

　　制作方法：

　　1、雞脯肉洗凈，放入加鹽的沸水中煮熟。撈出撕成細(xì)絲。

　　2、南瓜洗凈去皮、子，切丁，入沸水鍋中隔水蒸熟取出。

　　3、把雞絲和南瓜丁放入碗中，加入酸乳酪，番茄醬拌勻即可。