玉米蝦皮燉蛋12個(gè)月以上寶寶材料:黃金玉米粒少許,雞蛋1只,蝦皮、鹽、香油少許制作:
1.雞蛋液和溫水一起攪拌打勻,加入少許鹽。
2.蝦皮和玉米粒切碎加入雞蛋液里。
3.把雞蛋液放入蒸鍋內(nèi)蒸5到6分鐘,雞蛋液凝固了即可,食用時(shí)加入一滴香油。
營養(yǎng)小貼士:
玉米是全世界公認(rèn)的“黃金作物”,玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、維生素E、胡蘿卜素、核黃素及B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。