最近又懷孕了，媽媽情緒很是低落，想吃藥來改善這個(gè)狀況，但又很擔(dān)心會影響胎兒的發(fā)育。那么孕期情緒不好對胎兒有什么影響？孕期情緒不穩(wěn)定怎么辦？

　　孕期情緒不穩(wěn)定情況

　　懷孕初期的身、心變化 ，是孕期中最難調(diào)適的，需要靠充分的休息、營養(yǎng)來度過這段過渡期。

　　懷孕中的婦女往往仍要肩負(fù)工作和家務(wù)，加上得不到充分的休息，情緒的起伏就較大、較不穩(wěn)定，身心雙方都備受壓力。

　　若是家中尚有幼兒，則更加辛苦，因?yàn)楹⒆油耆�不能體會媽媽懷孕的辛苦與不便，常會增添孕期媽媽更多的煩惱。

　　目前正是面臨這樣的多重壓力，致使自己常覺得情緒低落。建議將平日困擾的難題一一列出，并思考可能解決方法，以免累積過多的壓力，而造成精神上的負(fù)擔(dān)。

　　以孩子睡不安穩(wěn)的問題而言，其實(shí)一歲半孩子的生活習(xí)性仍不太穩(wěn)定，很容易受生活事件、身體狀況影響，例如：身體不適，或是白天過于興奮、受到驚嚇，都可能影響他的睡眠狀況，因此請您就這幾個(gè)方向去找出問題癥結(jié)所在。

　　此外，懷孕期用藥不當(dāng)，已被證實(shí)是造成流產(chǎn)、胎兒先天畸形的主因。非經(jīng)醫(yī)師建議，請千萬不要貿(mào)然用藥。

　　孕期情緒不穩(wěn)定怎么辦

　　請家人或聘任短期保母代為照顧老大，以抒解目前緊繃的情緒。待孕期更穩(wěn)定后，再恢復(fù)原有的生活步調(diào)。

　　向先生傾吐及討論自己的情緒狀況，讓先生由瞭解而更能接納您目前孕期的情緒反應(yīng)，并給您必要的協(xié)助。

　　把家務(wù)盡量簡化，并適度調(diào)低原有工作標(biāo)準(zhǔn)，可減少不少家務(wù)的負(fù)擔(dān)。

　　提醒自己重視胎教的重要性，多休息，并養(yǎng)成聽音樂、看書、散步等活動(dòng)的習(xí)慣。

　　孕期情緒不好對胎兒影響

　　根據(jù)研究，在懷孕初期，孕婦如果受到嚴(yán)重而持續(xù)的精神不安，不但對母體情緒會造成影響，也將影響胎兒的發(fā)展，可能導(dǎo)致嬰兒健康不良及發(fā)育遲滯，所以此時(shí)非常需要家人的了解，尤其是先生的支持，更能協(xié)助孕婦抒解低落的情緒。