母體的喜怒哀樂都會(huì)影響到胎兒。在不良情緒狀態(tài)下，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，這種激素隨著血液通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胚胎的發(fā)育有明顯的破壞作用，尤其是在孕早期3個(gè)月內(nèi)，正是對(duì)胚胎某些組織發(fā)育的敏感階段，如阻礙胎兒上頜骨發(fā)育，可能引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。孕婦發(fā)怒時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌大量的腎上腺素，引起血管收縮、血壓上升，使子宮、胎盤血液循環(huán)發(fā)生暫時(shí)性障礙，造成胎兒一時(shí)性缺氧。經(jīng)常發(fā)怒，胎兒就會(huì)發(fā)育遲緩或者其他嚴(yán)重后果。

　　所以為了寶寶的健康發(fā)育，在孕期里，孕婦要盡量保持心情愉快。

　　孕期怎樣調(diào)節(jié)孕婦的情緒：

　　1、自我告誡法：

　　在孕期要經(jīng)常告誡自己不要生氣、不要著急，想象寶寶正在看著自己。

　　2、釋放法：

　　這是相當(dāng)有效的情緒調(diào)劑方法，可通過寫日記或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情，使您的煩惱煙消云散，得到令人滿意的“釋放”。

　　3、社交法：

　　閉門鎖居會(huì)使孕婦郁郁寡歡。孕婦應(yīng)積極參與準(zhǔn)媽媽俱樂部活動(dòng)，廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂。

　　4、協(xié)調(diào)法：

　　每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會(huì)變得非常舒暢。

　　5、家人理解：

　　孕婦懷孕以后情緒的波動(dòng)會(huì)比較大，孕婦喋喋不休、心情不好時(shí)，丈夫或親屬都要樂意地“洗耳恭聽”，學(xué)會(huì)理解。

　　6、情緒胎教：

　　情緒胎教是需要孕婦整個(gè)孕期乃至一生都需要學(xué)習(xí)管理的事。孕婦通過情緒胎教調(diào)節(jié)的情緒能有效降低自身壓力和焦慮水平，為胎兒提供一個(gè)安全健康的孕育環(huán)境，同時(shí)能提高共勉能力，為日后當(dāng)媽媽做好準(zhǔn)備。