很多女性非常重視懷孕后均衡的飲食和充足的休息，卻忽視了情緒的穩(wěn)定與安寧。你可能不知道的是，你在懷孕期間的情緒會直接影響胎兒的大腦發(fā)育和身體健康，甚至會直接影響嬰兒出生后是否健康。所以，在懷孕期間，保持良好的心情是非常有必要的。

　　媽媽在懷孕時生氣會影響寶寶的哪些方面呢？

　　一、影響寶寶的性格形成

　　當我們在懷孕期間經(jīng)常生氣和情緒不穩(wěn)定時，我們的身體會釋放某些物質和激素，這會感染胎兒。從孩子出生的那一刻起，他就表現(xiàn)出不耐煩、不耐煩、發(fā)脾氣等。當他們長大后，他們中的大多數(shù)缺乏積極的人格。相反，他們更有可能感到沮喪和悲觀。

　　所以，如果我想讓我的孩子受到積極的影響，感到安全，請讓他們在整個懷孕期間保持良好的情緒，至少在懷孕期間，不要有太多的波動。

　　二、影響寶寶的智力發(fā)展

　　對于一個懷孕的母親來說，在懷孕期間保持情緒平靜是不容易。畢竟，孕酮在體內的突然釋放讓人很難對這種生理和生理變化做出快速反應，但是孕媽媽們一定要努力克服，不要被情緒牽著鼻子走。

　　事實上，就連科學家也在很多研究中發(fā)現(xiàn)，一個平靜的母親在懷孕期間會導致胎兒腦細胞更完整的發(fā)育。這是因為良好的心情可以使孕婦的血氧供應充足，這也是孩子大腦良好發(fā)育的基礎。

　　相反，如果孕婦總是生氣、易怒和焦慮，這可能會導致血壓升高和血液循環(huán)增加。血氧失控，使兒童腦細胞發(fā)育不穩(wěn)定。失去變聰明的機會。

　　第三，影響胎兒的生長發(fā)育

　　過度的自我抑制，或脾氣暴躁，會影響胎兒性格的形成。臨床也發(fā)現(xiàn)，這種母親生下的寶寶大多體重輕，不聽話。

　　既然懷孕期間的保持情緒穩(wěn)定這么重要，那么孕媽媽應該怎么做才能緩解情緒呢？

　　1、聽舒緩的輕音樂。我不得不承認，音樂是人類情感最好的朋友。聽正確的音樂可以在改善你的情緒中起到積極和有效的作用。

　　2、適當?shù)腻憻�，可以增加體內的多巴胺，讓人感到快樂。雖然懷孕處在特殊時期，但適當?shù)倪\動對孕婦是很有幫助的。

　　3、和積極向上的人接觸，工作日出去走走，和很多朋友聊天，彌補懷孕期間空虛的生活，學習育兒知識，了解了懷孕這個過程，孕媽媽就會更加輕松。